Ежедневно принимайте аспирин

 

Американская Диабетическая Ассоциация рекомендует почти всем больным сахарным диабетом принимать регулярно аспирин, так как исследования показывают, что ежедневный прием этого лекарства уменьшает риск инфаркта миокарда на 60%. Рекомендуемая доза колеблется и находится где-то между 81 миллиграммом (мг) - такая доза содержится в таблетках для детей - и 325 мг, дозой, которая содержится в таблетках для взрослых.

Если вы страдаете диабетом, то тромбоциты, кровяные пластинки вашей крови, отличаются излишней клейкостью и легко прилипают к стенкам артерий, вызывая при этом образование сгустков и тромбов. Закупоренные сгустками и тромбами артерии могут стать причиной инфаркта или инсульта. Аспирин является антитромбоцитарным лекарством, то есть подавляет активность тромбоцитов, уменьшает их клейкость и тем самым вероятность образования сгустков и тромбов, снижая риск сужения артерий и их закупорки сгустками и тромбами. ...продолжение — “Ежедневно принимайте аспирин

Следите за своим артериальным давлением

 

Риск заболеть артериальной гипертонией у больных диабетом в два раза выше, чем у людей, не страдающих диабетом. Если вы принадлежите к черной расе, то шанс заболеть гипертонией на фоне уже имеющегося диабета у вас в два раза выше, чем у белых. Если же вы принадлежите к латиноамериканской расе, то ваш шанс такого рода утраивается.

Но к какой бы расе вы ни принадлежали, сочетание диабета и артериальной гипертонии - серьезная угроза здоровью. Подобно диабету, артериальная гипертония может причинить существенный вред кровеносным сосудам. Выступая вместе, два этих заболевания могут сильно подорвать ваше здоровье и стать причиной сердечного инфаркта, инсульта или иного опасного для жизни состояния. От 35 до 75% всех осложнений, характерных для сахарного диабета, можно отнести также на счет артериальной гипертонии. ...продолжение — “Следите за своим артериальным давлением

Преодолевайте стресс

 

Больному, находящемуся под воздействием сильного стресса, трудно контролировать свое состояние и течение диабета. Больной обычно перестает правильно питаться, пренебрегает физической активностью и перестает соблюдать схему приема лекарств. Избыточный или длительный стресс может также стимулировать выработку гормонов, блокирующих действие инсулина, что приводит к дальнейшему повышению сахара в крови.

Если стресс вызывает у вас тягостное изменение состояния, то остановитесь и подумайте, что могло стать его причиной. Потом спросите себя, что вы можете сделать для того, чтобы изменить ситуацию. Если вас выбивает из колеи суматоха повседневной жизни, быстрая и резкая смена событий, то сбавьте темп своей жизни. Если стресс вызывают у вас друзья, соседи или члены семьи, ограничьте время общения с ними. Если причина стресса - в вашей работе, то постарайтесь найти способы уменьшить нагрузку, например, передав часть своих обязанностей своим сослуживцам. Вы можете также обратиться за советом к специалистам, которые занимаются вашим лечением. Ниже мы приводим некоторые методики борьбы с вредным воздействием стресса: ...продолжение — “Преодолевайте стресс

Сексуальное здоровье

 

Здоровая сексуальность составляет важную часть повседневного благополучия и других аспектов здоровья, на которое диабет оказывает определенное влияние. Понимание того, как диабет влияет на сексуальность и что вы можете сделать с этим вредным влиянием, может снизить остроту проблем и помочь вам вести более радостную жизнь.

Если вы - женщина, то знание того, как колебания уровня женских гормонов влияют на содержание сахара (глюкозы) в крови, может помочь вам лучше справляться с контролем течения диабета во время менструаций и менопаузы. Если вы планируете беременность, то некоторые основополагающие шаги и меры будут способствовать хорошему самочувствию до и во время беременности и помогут вам без осложнений произвести на свет здорового ребенка.

Если вы мужчина, то чем лучше будете вы контролировать уровень сахара в крови, тем меньше у вас шансов страдать импотенцией, которая развивается вследствие повреждения нервов и кровеносных сосудов.

Некоторые люди стесняются обсуждать свои сексуальные проблемы. Но это очень важно - задать врачу вопросы по этой важной теме, если вы озабочены возможными или уже наступившими расстройствами.

Как пережить менопаузу

 

В возрасте около сорока лет многие женщины начинают ощущать признаки приближающейся менопаузы, то есть симптомы, обусловленные скорым прекращением менструаций. Во время этого периода, который называется периодом перименопаузы, эстроген и прогестерон начинают сильно колебаться, когда организм женщины готовится к наступлению менопаузы. Это чаще всего происходит в возрасте между 45 и 55 годами. Такие симптомы пери менопаузы, как приливы, задержки месячных, их нерегулярность, перепады настроения и бессонница, сочетаются со снижением уровня эстрогенов в крови, но точная причина этих явлений неизвестна.

Влияние этих изменений на уровень сахара крови изменчиво и непостоянно. Поскольку в яичниках теперь созревает меньше яйцеклеток, то женские половые железы продуцируют меньше эстрогенов. По мере того как падает уровень эстрогенов, уровень сахара может подняться, так как усиливается устойчивость тканей и клеток к инсулину. Снижается также и выработка прогестерона. Низкий уровень этого гормона оказывает противоположное действие и может, наоборот, привести к снижению содержания глюкозы в крови из-за повышения чувствительности к инсулину. ...продолжение — “Как пережить менопаузу

Гормональная заместительная терапия

 

Ишемическая болезнь сердца связанная ГЕТ

Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) помогает многим женщинам устранить тягостные симптомы менопаузы. Эта терапия также может предупредить развитие остеопороза и задержать возникновение сердечных заболеваний. Есть также некоторые данные о том, что ГЗТ может задержать развитие болезни Альцгеймера.

Главной частью ГЗТ являются дозы эстрогена и прогестерона, которых почти нет в организме женщины после менопаузы. Обычно эти лекарства назначают после появления приливов или других симптомов перименопаузы. ...продолжение — “Гормональная заместительная терапия