Будьте физически активны

 

Следить за тем, что и сколько вы едите, жизненно важно для достижения нормального веса и контроля течения диабета, но еда - не единственный фактор. Не менее важна физическая активность. Ежедневные занятия посильным спортом и повышение уровня общей физической активности могут удвоить ваш успех в похудении. Занятия спортом и физическая активность являются важнейшими долговременными факторами похудения - именно они помогут вам сбросить лишние фунты.