Факторы, влияющие на уровень содержания сахара в крови

 

Физические упражнения и физическая активность
В норме физическая активность и физические упражнения способствуют снижению концентрации глкозы в крови. С помощью инсулина физические нагрузки стимулирую! перенос глюкозы из крови в клетки, где сахар используется для производства энергии. Чем больше ваши нагрузки, тем больше сахара вы способны утилизировать, и тем быстрее он переносится в клетки. Тем самым его содержание н крови уменьшается. Физические упражнения также уменьшают резистентность (устойчивость) к действию инсулина, то есть делают клетки более чувствительными к его действию.
Физические упражнения могут снизить уровень сахара в крови на несколько часов, и иногда такое снижение бывает избыточным. Некоторые больные замечают, что у них физические нагрузки снижают концентрацию глюкозы в крови на один - два дня. Вот почему разумно ожидать гипогликемической реакции на фоне длительных физических нагрузок.
Хотя иногда (по невыясненной пока причине) физические нагрузки могут оказывать противоположное действие - они повышают уровень содержания сахара в крови. Обычно это происходит, если концентрация глюкозы в крови очень высока исходно - то есть, превышает 300 мг%.