Как пережить менопаузу

 

В возрасте около сорока лет многие женщины начинают ощущать признаки приближающейся менопаузы, то есть симптомы, обусловленные скорым прекращением менструаций. Во время этого периода, который называется периодом перименопаузы, эстроген и прогестерон начинают сильно колебаться, когда организм женщины готовится к наступлению менопаузы. Это чаще всего происходит в возрасте между 45 и 55 годами. Такие симптомы пери менопаузы, как приливы, задержки месячных, их нерегулярность, перепады настроения и бессонница, сочетаются со снижением уровня эстрогенов в крови, но точная причина этих явлений неизвестна.

Влияние этих изменений на уровень сахара крови изменчиво и непостоянно. Поскольку в яичниках теперь созревает меньше яйцеклеток, то женские половые железы продуцируют меньше эстрогенов. По мере того как падает уровень эстрогенов, уровень сахара может подняться, так как усиливается устойчивость тканей и клеток к инсулину. Снижается также и выработка прогестерона. Низкий уровень этого гормона оказывает противоположное действие и может, наоборот, привести к снижению содержания глюкозы в крови из-за повышения чувствительности к инсулину.

Согласно данным Американской Диабетической ассоциации, при завершении менопаузы большинству женщин требуется приблизительно на 20% меньше лекарств - пероральных средств или инсулина - для того, чтобы адекватно контролировать течение диабета из-за возросшей чувствительности к инсулину. Однако этот эффект может нивелироваться вследствие увеличения массы тела, то есть набора избыточного веса. Дополнительный вес увеличивает устойчивость клеток к действию инсулина и требует, напротив, увеличения дозы лекарств.

Что делать