Ленты новостейФизическая активность

Физические нагрузки при диабете, физические упражнения

Физические нагрузки необходимы человеку на протяжении всей жизни

 

Эффекты физического развития, известные спортфизиологии:

  • в системе кровообращения — объем сердца и ударный объем сердца увеличиваются, частота сердечных сокращений снижается, кислородная емкость крови увеличивается, скорость диффузии кислорода из крови в ткани увеличивается, артериове-нозная разница кислорода увеличивается;
  • в системе внешнего дыхания — жизненная емкость легких, глубина дыхания и максимальная вентиляция легких увеличиваются, диффузионная способность легких увеличивается, количество (%) кислорода, используемого при вдохе, увеличивается;
  • в системе тканевого дыхания — увеличиваются капилляри-зация мышц, тканевая утилизация кислорода, мощность окислительных ферментов, объем кровотока в тканях, запасы энергетических субстратов, структура и количество митохондрий.

Это уже известные, опубликованные факты. Это абсолютная победа российской спортивной науки над диабетом 2-го типа, потому что развивать митохондрии можно в любом возрасте, а при развитых митохондриях этого самого массового ДИАБЕТА НЕТ! ...продолжение — “Физические нагрузки необходимы человеку на протяжении всей жизни